为丰富员工的文化生活，创建和谐健康的工作氛围，改善长期的固定工作姿势造成的亚健康状态，使员工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，公司行政总务组织开展的“瑜伽社”于4月21日正式开课了。

      在优雅的场地中，专业的瑜珈教练带领大家开始了第一堂瑜伽体验课。首先是瑜伽冥想环节，老师教授大家如何做腹式呼吸，在平静深长的呼吸中抛却一天工作的疲惫，让心情放松，再放松……；接着是颈部的活动练习和瑜伽简单基础的拉伸体式练习，在整个教授的过程中，老师不断的给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中，还对大家的体式逐个进行矫正，以免对肌肉造成损伤。大家跟随着老师的动作认真学习，1个小时的练习时间很快就过去了；最后是瑜伽的大休息术，舒缓的音乐，放松的身体，给大家带来不一样的体验感觉。
        结束后，大家纷纷互相交流这节课的感受，大多数人认为虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是，初次体验感觉非常好，特别是繁忙的工作后，练习瑜珈，会使人进入到平静的状态，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法，以后一定会坚持练习下去。

       为更好地营造锻炼身体的氛围，公司定于每周二、周四下午5：:20分至6:20分进行一个小时瑜伽练习，在为员工培养兴趣、增加知识的同时，也为业余生活增添了丰富多彩的一笔,受到大家的一致好评。